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谷雨时节 养生正当时

日期: 2020-04-20
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今天是谷雨,又是节气来之时。


谷雨,二十四节气的第六个节气,也是春天最后一个节气。夏天要来了哦。


古语云,“清明断雪,谷雨断霜”,今天的到来,标志寒潮天气要结束了,气温也要逐渐回升,每年4月19日-21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,是谷类农作物的生长的季节到了!


谷雨时节  养生正当时



谷雨起居养生



谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎的发作。

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谷雨到,此时阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、关节疼痛等病症。

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