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惊蛰 | 再冷的冬天,也会过去,春天总会到来!

日期: 2020-03-05
浏览次数: 204


惊蛰一到,万物一新,让我们共同期待:

惊蛰的一声惊雷

震醒蛰伏越冬虫

驱走鬼魅与魍魉

愿春回大地,山河无恙,人间皆安


惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。


惊蛰就是春天的第一声惊雷,所谓“春雷惊百虫”,惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。


大自然在告诉我们:再冷的冬天,也会过去,春天总会到来!同时,风热感冒、发烧、咳嗽等流感在这个时节更是很容易找上我们。


疫情/流感期间要注意饮食,个人卫生隔绝细菌,提高身体的抵抗力。


惊蛰 | 再冷的冬天,也会过去,春天总会到来!


① 饮食方面

清淡饮食  适当进补


惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。


宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。    


惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。


饮食宜清淡,油腻的食物尽量少吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。


②勤洗手


“春雷惊百虫”,惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。好虫坏虫都复苏,是流感的高发期。


已强调多次,正值疫情/流感期间,我们更应该注意个人卫生,要带好口罩,勤洗手隔绝细菌。要明白多一道防卫,多一方保障;多一次注意,多一分健康。


为大家推荐i洁·免洗抑菌凝露,让你出门在外也能够及时洗手,保持手部卫生。


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并且乘坐飞机时可托运(单瓶不超过500ml)。


传福堂i洁·免洗抑菌凝露有不同容量供选择,能够满足每个人的需求,随时随地,隔离细菌。


温馨提示,疫情还未结束,口罩要带好,勤洗手,能不出门就不出门,要做好个人防护。


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