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惊蛰一到,万物一新,让我们共同期待:惊蛰的一声惊雷震醒蛰伏越冬虫驱走鬼魅与魍魉愿春回大地,山河无恙,人间皆安惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。惊蛰就是春天的第一声惊雷,所谓“春雷惊百虫”,惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。大自然在告诉我们:再冷的冬天,也会过去,春天总会到来!同时,风热感冒、发烧、咳嗽等流感在这个时节更是很容易找上我们。疫情/流感期间要注意饮食,个人卫生隔绝细菌,提高身体的抵抗力。① 饮食方面清淡饮食  适当进补惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。    惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。饮食宜清淡,油腻的食物尽量少吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。②勤洗手“春雷惊百虫”,惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。好虫坏虫都复苏,是流感的高发期。已强调多次,正值疫情/流感期间,我们更应该注意个人卫生,要带好口罩,勤洗手隔绝细菌。要明白多一道防卫,多一方保障;多一次注意,多一分健康。为大家推荐...
发布时间: 2020 - 03 - 05
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①定期用含酒精成分的免洗洗手液洗手,或用肥皂和水洗手;②定期用消毒剂清洁物品表面,比如厨房桌椅和办公桌等;③发烧或咳嗽期间避免旅行,如在飞行途中生病,应立即通知机组人员;④咳嗽或打喷嚏时用衣袖遮挡或使用纸巾…转发周知。
发布时间: 2020 - 03 - 04
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钟南山院士“一动不动”的告诫依然言犹在耳。28日,钟南山说:“春节前我说过,请大家目前不要到处跑。现在我还是强调大家不要出行,特别是武汉一带的,这不仅仅是个人的事情,也是全社会的事情。”资料图:钟南山。苏丹 摄如今,钟南山还没说让动,但是现在却不得不动身返程上班,该怎么办?返程途中、回到家里、到单位上班,该如何做好防护?这份返程防护指南请收好。■返程途中如何防护?1、全程佩戴口罩不管是坐飞机、火车还是自驾车,以及到公共场所和乘坐公共交通工具时,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。图片来源:中国疾控中心2、随时洗手很重要减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。图片来源:中国疾控中心3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。4、携带消毒用品乘坐火车、公交、地铁时,可以用携带的消毒用品(比如消毒液、消毒湿巾),对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液,建议使用消毒湿巾擦拭。5、尽量远离他人1米有疾病流行地区居住旅行史人员,时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时,尽可能远离其他人(至少1米)。6、注意饮食安全如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西,如果一定要吃,请务必先清洗双手,避免手直接接触食物。7、...
发布时间: 2020 - 02 - 27
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现阶段的研究认为:新冠肺炎的病毒,主要通过飞沫传播和接触传播。因此,疾控专家们呼吁大家除了佩戴口罩外,还要勤洗手,因为很多致病菌都可以通过手接触来传播。洗手到底多重要呢?从 SARS、到中东呼吸症,再从腹泻、流感、手足口病,人类史上大部分的疾病预防,都有一个共同的环节:洗手。不过【勤洗手】三个字说来简单,但出门在外有时并不能及时把手洗干净,怎么办?今天为大家推荐一款,温和配方,常用不伤手的传福堂i洁·免洗抑菌凝露。15 秒读懂好物· 免洗速干,随时随地清洁双手;· 温和配方,常用不伤手;· 产品有保障;· 现货,不同容量,满足不同需求。No.1免洗速干   随时随地清洁双手接触传播是很多病菌的传播方式,像按电梯按钮、公共场合的门把手或交通工具的扶手等,如果手没及时洗干净就接触眼睛、鼻腔、口腔,很容易将病菌带入身体!传福堂i洁·免洗抑菌凝露免洗速干的设计不需要水就能用,随时随地清洁;使用起来非常方便,直接挤压在手上搓匀10秒就能达到除菌的效果。No.2温和配方   常用不伤手对于医院里的免洗手消毒液,大家的印象可能都是难闻的、刺激的。这款传福堂i洁·免洗抑菌凝露成分类似皮肤角质层,亲肤性能更好,常用不伤手。而且,产品分子是凝胶网状结构,可以形成表面保护层,阻断皮肤和细菌的接触...
发布时间: 2020 - 02 - 26
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