通肩颈，防百病，养好肩颈不生病

人体的衰老从肩颈开始：肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键;万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

颈椎有七节，神经连接头面部;颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

肩颈是人体最 先衰老的地方?

因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老;

当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

体肩颈不好会引起哪些问题?

由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，中医讲到调节人体最 好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

还会导致以下各种问题：

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

导致面部晦暗、没有光泽、皮肤松弛、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑等。

2、头部供血不足

导致头痛、头晕、记忆力减退、健忘;睡眠质量差等。

3、肩颈阻塞

手按上去后就会有痛，有酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);经常四肢发麻、手脚冰凉;做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

4、激素分泌失调

导致颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔;同时引发内分泌失调：腰酸背痛、月经不调、易肥胖、妇科感染、性生活失调、子宫肌瘤等等。

肩颈保养法

1、推法

用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

这样具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功效，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

2、按法

用指、掌、肘等按压体表 ，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。

作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最 大，多用于腰背、臀部和大腿部。