ORDER
健康产品定制
服务热线: 0592-7272666

天气转凉,当心“肩周炎”找上门

日期: 2020-01-13
浏览次数: 2

肩关节周围炎简称肩周炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。


肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。



天气转凉,当心“肩周炎”找上门

肩周炎是因为什么引起的

天气转凉,当心“肩周炎”找上门
天气转凉,当心“肩周炎”找上门

肩部原因

1



(1)本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;

(2)长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;

(3)上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。


肩外因素

2



颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩关节周围炎。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门

肩周炎都有什么影响

天气转凉,当心“肩周炎”找上门


肩部疼痛

01



起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门


肩关节活动受限

02



肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门


怕冷

03



肩周炎患者肩部怕冷,并且不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。


压痛

04



多数肩周炎朋友在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。


肌肉痉挛与萎缩

05



三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门

肩周炎该如何防治??

天气转凉,当心“肩周炎”找上门


目前,对肩关节周围炎主要是保守治疗。进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。

天气转凉,当心“肩周炎”找上门

转颈运动


两脚自然站立,与肩同宽,首先颈部向左转,转36下,再向右转,也转36下。此活动宜缓不宜快。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门


仰望天活动


首先让两脚自然站立,与肩同宽就行,然后双手向后背着,头向前抬向上,眼睛望天,做36下。


拍掌运动


两脚自然站立,与肩同宽,双掌互相拍打,拍时一定要呼气,也拍36下。


手指爬墙运动


两脚并立,先右手靠墙,手指往墙上爬,爬到最高点为一下,再按压,共做36次,再转换右手靠墙,手指往上爬,爬到最高处为一下,再按压,也做36次。也可进行正侧面爬,肘关节按墙。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门


对于有肩周炎的患者,要积极的锻炼身体,条件允许的患者可以适当的进行按摩,热敷是有很好的改善。对于肩周炎的患者避免过度的劳累,避免受寒,不然会导致肩周炎的情况加重的。


免责声明:部分图文来源于网络,如涉及版权争议,请著作人留言告知我方删除,万分感谢。


天气转凉,当心“肩周炎”找上门
天气转凉,当心“肩周炎”找上门

健康不是第一

而是唯一

长按二维码关注我们


经典产品 / claproducts
厦门传福堂药业有限公司
电话: 86 0592-7272666
传真: 86 0592-7272666
邮箱:xmcft@chuaufutang.com
地址:厦门火炬高新区(翔安)产业区翔安北路3701号之2号厂房
Copyright ©2018-2021 厦门传福堂药业有限公司 all rights reserved
犀牛云提供企业云服务