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RHINITIS 鼻炎
生活中,鞋底儿被磨偏是很常见的,因为大多数人走路时会不自觉地有一点“外八字”,所以鞋后跟(外侧)或多或少都会有些轻微的“对称”磨损,这是正常的。但是,有些时候我们能从磨损的鞋底儿看出骨骼或关节疾病的征兆(导致了走路姿势不正确),不信往下看!推荐阅读文章步骤:1、找一双自己经常穿(穿了超过3个月的)2、反过来看看鞋底3、看磨损最厉害的位置4、阅读下文,对号入座鞋底的不同磨损,暗示着什么?1、鞋底内外侧磨损外侧:如果两只鞋都是外侧磨损比较厉害,那么多半可能是因为走路双脚呈内八字,两侧膝关节向外分离,导致小腿向内弯曲(膝内翻,俗称“O”型腿)。这种走路方式容易使更多的压力积聚在脚外侧,同时增大膝关节内侧的压力,时间久了可能会加重“O”型腿,引起膝关节内侧半月板损伤以及软骨磨损,引发关节炎。内侧:如果两只鞋都是内侧磨损比较厉害,那么多半可能是因为走路双脚呈外八字或扁平足,或两侧膝关节向里靠拢,导致小腿向外弯曲(膝外翻,俗称“X”型腿)。这种走路方式容易导致踝关节扭伤和损伤,膝关节长期受力不均还会导致外侧半月板损伤以及软骨磨损,引发关节炎,时间久了会加重“X”型腿。轻微的八字脚及膝内、外翻,不会对骨骼产生很大的影响,可长期这么走路,不仅费鞋还会让腿部肌肉很“累”,也不美观,可以试试用下面的方法来纠正。建议:①直线走路(适用于内八字,外八字)。在地面上画两条平行的直线(间隔一拳),练习沿着直线...
发布时间: 2018 - 10 - 10
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对于长期坐办公室的朋友来说,最明显感觉不适的部位是肩部。究其原因,主要是因为办公室人员用电脑的时间比较长,我们的双肩达不到放松,时间长了,双肩就会习惯性的上耸,朋友们,不要小瞧了这种症状,这种症状如果长期下去的话,会引起身体的很多疾病。接下来我们就具体介绍一下针对办公室人员怎样锻炼双肩的一些方法。1.预备式:坐在椅子上或放松站立均可,两手交叉抱胸。2.摇肩:左右转圈摇摆,肘尖的轨迹呈“∞”字形,大约100次。3.转肩:两手自然下垂,手指自然伸直,肩膀用力由后向前转圈(后—上—前—下—后);之后由前向后转圈,各100次。要领:动作缓慢柔和,手臂放松,垂直下坠,好像挂在肩膀上的钟摆一样,丝毫不着力。4.开肩:本动作是在走路过程中完成的,走路时双手随步伐前后摆动,像解放军叔叔的“正步走”。手摆动的水平高度在肚脐与胸之间,大约在中脘、上脘的位置。要领:步伐不要太快,要像散步一样放松,手臂像钟摆一样摆动,手指自然伸直,全身放松。以上动作1、2、3可连续做,每次大约半小时,适合于办公室工作人员疲劳时缓解压力,放松身心。动作4可在上下班路上做,每次最好持续半个小时。动作效果:锻炼一般在10分钟后就会感觉肩关节周围发热,30分钟后会感到整个背部包括颈椎,都会有温热的感觉,说明通过运动阳经气血通畅,劲椎、肩周、失眠、头痛等疾病会得到缓解。在做动作半小时后,手指会有温暖而柔软的感觉,说明手三阴经逐渐通...
发布时间: 2018 - 10 - 10
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一直以来,西医认为骨质增生、颈腰椎病等骨病,是因为人体衰老或长期劳损等引起的退行陛病变,这个病不可逆转,因此侧重于局部治疗,如手术、牵引及一些西药消炎、镇痛等,殊不知这些方法治标不治本。比如骨质增生,你就是做手术把骨刺削了,随后它还是会在原来的位置复发,包括很多的腰椎间盘突出症患者也是如此。因此,很多患者认为骨病不可治愈,甚至完全丧失治疗信心。      颈椎病、腰椎病、膝关节病在中医上讲,都属于“痹症"。中医传统经典《黄帝内经》讲道: “风寒湿三气杂至,合而为痹"。通俗地讲,就是说人体在正气不足、免疫力低下的情况下,风寒湿邪通过腠理肌肤趁虚而人,日积月累的侵蚀关节的骨膜和软骨,造成血液循环不畅、神经末梢坏死。邪毒侵蚀到颈椎滑膜就形成颈椎病;邪毒侵蚀到腰椎,就出现腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等病症;受损滑膜反刺激就形成骨质增生骨刺等。      由于该病属外邪入侵,必须外病内治,很多传统中药都自称找到了病根,针对病根治疗,可为什么常年治,不停的换药,每年还是有那么多骨病患者瘫痪在床?为什么骨病患者还在受疼痛折磨?患者大把的钱白白花掉不说,病情延误最后连治的机会都没有了。颈椎病、腰椎病、膝关节病顽固难愈,摆脱不掉,说到底是因为没有从病根上进行治疗。信息来源:搜狗网
发布时间: 2018 - 09 - 26
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南瓜是生活中常见的一种蔬菜,对于很多的疾病的治疗有着很有效的帮助。小编给大家介绍一下南瓜到底是什么、南瓜的功效与作用有哪些以及南瓜不能和什么一起吃。感兴趣的朋友一起了解一下吧。  南瓜是什么  南瓜,葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。  原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入中国,现南北各地广泛种植。的果实作肴馔,亦可代粮食。全株各部又供药用,种子含南瓜子氨基酸,有清热除湿、驱虫的功效,对血吸虫有控制和杀灭的作用,藤有清热的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。  南瓜的功效与作用  1、解毒  南瓜中含有维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。  2、保护胃粘膜、帮助消化  南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。  3、防治糖尿病、降低血糖  南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。  4、消除致癌物质  ...
发布时间: 2018 - 09 - 26
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