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HEALTH KNOWLEDGE 医药保健常识
“为挽救生命我们拼尽全力,希望来之不易的健康能被好好珍惜。”——钟南山、李兰娟、王辰、张伯礼、赫捷、郑哲、胡大一、刘清泉、陈静瑜、支修益、周宁在与2019冠状病毒病浴血奋战到今天,世界无烟日即将到来之际,世界卫生组织驻华代表处联合中国国家卫生健康委规划司、中国健康教育中心以及中国控制吸烟协会,携手11位医生,道出我们共同的心声:请珍惜这来之不易的生命和健康!不要吸烟,不要二手烟。研究证明,吸烟者感染2019冠状病毒病后,发展为重症,甚至死亡的风险更高。 “在新冠疫情中,许多危重症患者被从死亡的边缘拯救回来重获新生,但是,医生们一次只能救一个人,不论医术有多精湛,而控烟严一点,再严一点,却可以有效降低吸烟率,挽救更多人,”来自武汉的心内科专家周宁医生语重心长的讲道。全球每年有800多万人死于烟草。其中700多万人因直接使用烟草而死亡,约120万不吸烟的人因接触二手烟而死亡。中国的烟草销量居全球第一,在中国每天就有约5000人因为烟草和二手烟暴露而失去生命。“当下我们都知道并防范新冠病毒带来的严重威胁,但别忘了,吸烟和二手烟也是呼吸系统疾病主要的危险因素,”呼吸系统疾病专家钟南山医生说道。胸外科专家赫捷医生也强调,“吸烟会导致包括肺癌在内的多种恶性肿瘤的发生及增加死亡风险,且吸烟量越大、吸烟年限越长,这些癌症的发病风险越高。”心血管专家胡大一医生还指出,“吸烟和吸二手烟还是心...
发布时间: 2020 - 05 - 28
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为什么会得鼻炎(鼻炎的病因) 1、100多种病毒鼻病毒、流感病毒、毒腺病毒、冠状病毒等。主要是经呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入体内。 2、鼻粘膜易感变应性鼻炎患者鼻黏膜组织中,肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的程度要高于常人。 3、有过敏史人群家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史的人,易患此病。 4、吸入性和食入性两大类吸入性变应原:花粉、真菌、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土引起的鼻炎。食入性变应原: 牛奶、蛋类、鱼虾、花生、肉类、水果,甚至某种蔬菜都可成为变应原。
发布时间: 2020 - 05 - 27
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养生,本是为了保持自己的身体健康,为了生活地更加从容。随着人们生活水平的提高,养生渐渐成为了大家关注的焦点,收藏各种养生知识,生活中衣食住行都非常注意。但有些你所“认为”的养生常识可能是错的,是“伪养生”,如果你还照做,那可就适得其反了。“伪养生”害一生,6大养生误区,不养生反伤身,赶快看看,你中了几个?误区一:年轻的时候多奋斗,年纪大了再养生奋斗,是很多年轻人的座右铭,确实,年轻的时候多努力无可厚非,但是长期熬夜、不吃早饭,这样的透支健康的行为频频发生,真的要引起注意,别觉得养生是老年人的事情,别觉得自己年轻就有恃无恐,世界上有两件事情往往是一去不复返的:一个是青春,一个是健康。对于养生,有些人认为:“现在工作太忙,没有功夫养生,养生保健等到退休以后再说!”一个没有时间养生,或者不注意养生保健的人,终有一天要住院的。因此,养生应该从没有病的时候开始,因为有了病再养生就来不及了。不管什么人,生命过程大致都是相同的:人总是从健康变成亚健康,然后出现躯体的功能紊乱,再变成器质性病变,最后发生脏器损害、脏器衰竭,最终走向死亡……所以,请从今天开始,“管住嘴,迈开腿,不抽烟,少喝酒”。误区二:骨头汤补钙效果最好坊间的老人常认为孩子要多喝骨头汤认为这样补钙,并且认为孩子多吃肉营养才充足。其实,骨头中的钙主要以磷酸盐的形式存在,并且在煲汤的过程中钙质很难溶解出来,自然起不到补钙的作用。同时实验...
发布时间: 2020 - 05 - 21
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中医认为:气不足则血不畅血不畅则水不流,水不流则毒不排而肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道,肩颈长期堵塞容易造成毒素无法排出,导致脸部肤色差、记忆力减退等问题!今天,小编整理了一套完整的肩颈瑜伽序列,经常感觉肩颈酸痛的伽人一定要经常练习噢!动作01、简易坐于瑜伽垫,双手握拳放右侧腰配合呼吸,吸气,头慢慢向左侧侧屈呼气,加深幅度,停留5个呼吸换边动作02、双手十指交扣于后背,吸气延展脊柱呼气,身体前屈向下,胸腔打开停留5-8个呼吸后吸气慢慢挺直背动作03、简易坐于垫上,左手推地,右手伸直吸气延展脊柱,呼气身体向左侧侧屈停留5-8个呼吸后,换另外一侧动作04、继续保持简易坐,双手放于膝盖上配合呼吸,缓慢低头、抬头向左、向右转动颈部,保持3-5次动作05、继续保持简易坐,双手放于后脑勺手肘相对,手掌与后脑勺相互对抗下颌微收,保持5-8个呼吸动作06、保持简易坐,双手握拳抵在下颌配合呼吸,微微发力拳头与下颌对推保持5-8个呼吸动作07、保持简易坐坐立于瑜伽垫右手放于左侧头部,左肩下沉吸气,头向右侧侧屈发力呼气,加深腹部,每侧停留8个呼吸动作08、从简易坐退出,进入下犬式调整迈右腿向前,左手推地打开右手向上,感受胸腔打开停留5个呼吸动作09、从动作08退出,右手放在右腿外侧左手伸直向上,呼气,向侧伸展保持5个呼吸动作10、从侧角伸展式进入战士二吸气,双手掌心朝上呼气,双手掌心朝...
发布时间: 2020 - 05 - 21
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